Sức Khỏe

Bỏ bữa sáng, không uống đủ nước, tiêu thụ quá nhiều caffeine hay uống rượu trước khi ngủ là những thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Bỏ bữa sáng: Theo Health, khi bạn ngủ, cơ thể sẽ xử lý thức ăn mà bạn tiêu …

2 món sữa chua này đều rất dễ làm lại còn ngon miệng và giàu dinh dưỡng nữa. Sữa chua bơ chuốiĐể làm sữa chua bơ chuối bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 1 quả bơ 180g sữa chua không đường 2g matcha 1 miếng nhỏ thanh long ruột đỏ …

Khi mắc bệnh về gan, chế độ ăn uống, sinh hoạt không phù hợp sẽ làm bệnh lý càng nặng thêm. Chế độ ăn uống lúc này có vai trò rất lớn trong việc điều trị. Ăn uống phải có sự cân đối giữa các thành phần như đường, chất …

Cập nhật ngay cẩm nang 6 cách giảm đau bao tử tại nhà đơn giản này để áp dụng khi cần thiết. Những cơn đau âm ỉ cho tới quặn thắt khiến bạn khó chịu, mất ăn mất ngủ. Thay vì phải ôm bụng chịu đựng thì nên thực hiện …

Trải qua kỳ nghỉ Tết ăn uống và sinh hoạt thất thường làm cơ thể bạn khó mà xử lý hết được các độc tố có trong cơ thể. Lúc này việc bổ sung thực phẩm hỗ trợ thải độc, làm sạch ruột là điều cần thiết hơn bao giờ …

Những khi thiếu ngủ hay mất tập trung khiến bạn làm việc, học tập mất hiệu quả, giải pháp mà mọi người vẫn hay chọn để đỡ buồn ngủ hơn là cafe hoặc những loại nước gần giống vậy có chứa cafein. Tuy vậy còn nhiều phương án khác cho …

Theo Tiến sĩ Nguyễn Đăng Nghĩa, thanh long là loại quả đặc sản quen thuộc và nổi tiếng là giàu dinh dưỡng. Hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào của loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Ngăn chặn chứng viêm khớp Viêm khớp trực …

Sau những cuộc ăn uống bia rượu thả ga ngày Tết, thanh lọc cơ thể là điều cần thiết nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng bạn có thể thanh lọc cơ thể một cách an toàn và hiệu quả bằng những loại thực phẩm quen thuộc sau đây: Nước …

Bất cứ bạn gái nào cũng mong muốn có vùng bụng phẳng lỳ hấp dẫn, tuy nhiên béo bụng lại khó khăn nhất để loại bỏ. Ngoài các biện pháp loại bỏ mỡ bụng bằng tập thể dục, bạn cũng phải chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh. …

Dưới đây là 8 siêu thực phẩm bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp bạn chống lại bệnh tật, có được sức khỏe như ý và bền bỉ với thời gian. Cải bó xôi Đây là loại rau rất tuyệt …