Sức Khỏe

Cơm quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thế nhưng ăn cơm đúng cách để không gây hại cho sức khỏe lại là điều mà không phải ai cũng hiểu rõ.Ăn thức ăn trước, ăn cơm sau Đây là hiện tượng thường thấy ở trẻ nhỏ, …

Bóng thăng bằng là dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao (yoga, pilates) và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm (lưng, bụng…). Nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở …

Không chỉ khu vực không gian bếp mới có thể trang trí những họa tiết ẩm thực. Với những gia đình có trẻ con hay những người có tâm hồn ăn uống, trang trí nhà lấy cảm hứng từ thực phẩm sẽ là ý tưởng khá thú vị. Họa tiết thực …

Không phải loại rau củ nào cũng cần thiết phải nấu chín. Có một số loại nếu như bạn đem nấu sẽ làm biến mất đi các loại vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nấu chín hành tây sẽ làm mất tác dụng chữa bệnh Khi bạn …

Nếu bạn muốn đầy đủ sức khỏe, tỉnh táo và minh mẫn làm việc vào buổi chiều, bạn cần tránh xa những thực phẩm không nên ăn vào buổi trưa này. Đồ ăn nhanh Thật dễ dàng để có một bữa trưa với đồ ăn nhanh bao gồm bánh mì …

Hiện trên thị trường có nhiều loại nước uống thể thao ở dạng đóng chai hoặc lon nhưng nếu bạn chỉ là người tập luyện bình thường vẫn có thể tự pha chế tại nhà mà vẫn đảm bảo cho nhu cầu cơ thể sau buổi tập luyện. Ba thành …

Thời điểm này, sầu riêng ở những vùng trái cây tại các tỉnh thành miền Nam đang vào mùa. Từ đời thực đến thế giới mạng, sầu riêng được bán với muôn vàn lời rao có cánh. Tuy nhiên, để chọn một trái sầu riêng không bị ngâm hóa chất, …

Dinh dưỡng thực vật (phytonutrient) là những chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ, tạo nên màu sắc, hương thơm và mùi vị cho rau quả. Việc ăn uống lành mạnh sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết màu sắc của rau mang lại giá trị …

Những người ăn trái cây thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tim mạch, ung thư. Trái cây rất có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin và các khoáng tố vi lượng trong cơ thể. Những người ăn trái cây thường …

Vải là loại quả phổ biến trong mùa hè, có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách dùng. Trong Đông y, quả vải gọi là lệ chi, cùi vải gọi là lệ chi nhục. Nó có vị ngọt hơi chua, tính ấm vào hai …